Un ancien de SOS et psychologue partage ses conseils en santé mentale
Bharat, 23 ans, a grandi dans un village d'enfants SOS en Inde et est maintenant psychologue, aidant les jeunes à surmonter leurs problèmes de santé mentale. Après des études de psychologie à l'Université Amity, il a conseillé des enfants et des jeunes et a travaillé avec des patients souffrant de troubles mentaux chroniques.
Son lien avec SOS Villages d'Enfants se poursuit puisqu'il est membre de YouthCan! Conseil consultatif des jeunes, aidant à plaider pour que les jeunes reçoivent le soutien dont ils ont besoin pendant leur transition vers l'indépendance.
En savoir plus sur l'histoire de Bharat et ses conseils aux jeunes.
"Pourquoi ai-je décidé d'étudier la psychologie? Les raisons étaient plus personnelles, au début. Je voulais devenir la version la plus forte de moi-même. Je voulais grandir en tant que personne et me comprendre du point de vue de mon passé.
"Devoir choisir un cheminement de carrière exerce une pression énorme sur les jeunes. À ce stade de ma vie, je luttais contre mes émotions, je ne savais pas quelle profession choisir. Mais depuis que je suis adolescent, l'esprit humain me fascine. Plus tard, j'ai découvert qu'en tant que psychologues, nous ne pouvons pas lire dans les pensées, mais nous pouvons lire les comportements et aider les gens.
"Au début de mes études, j'ai réalisé à quel point je savais peu de choses. En Inde et dans de nombreuses autres régions du monde, on n'enseigne pas aux enfants dans les écoles que la santé mentale existe et doit être prise en charge. Je l'ai pleinement réalisé pendant mon stage. dans un centre de réadaptation pour patients atteints de troubles mentaux chroniques. Certains de ces patients sont décédés, mais je me souviendrai toujours de leurs histoires.
"La maladie mentale peut détruire la vie d'une personne - ses processus de pensée, sa santé physique et ses relations. Tout ce dont nous avons besoin pour avoir une bonne vie peut être emporté par un problème de santé mentale si le bon type d'aide ne vient pas à temps. Lorsque vous vivre avec un trouble mental, vous ne pouvez pas penser à l'avenir, vous ne pouvez pas planifier votre avenir parce que vous ne savez pas qui vous êtes aujourd'hui.
"Il est crucial de prendre soin du bien-être émotionnel des enfants et des jeunes le plus tôt possible afin qu'ils ne transmettent pas leurs problèmes de santé mentale à l'âge adulte.
"En grandissant dans un village d'enfants SOS, j'ai été témoin des traumatismes qui jouent un rôle majeur dans la vie des enfants et des jeunes. Beaucoup d'entre nous ont perdu leurs parents et subi des violences ou des abus. C'est pourquoi nous avons besoin de soignants ayant une formation en santé mentale.
"Nous avons besoin de soignants qui peuvent comprendre ce que les enfants et les jeunes ont à vivre à l'intérieur parce que le traumatisme n'est pas visible à l'extérieur. Nous avons besoin d'adultes qui prennent le temps de créer des liens avec nous et de nous faire sentir soutenus et encouragés. Si un enfant le fait ne se sentent pas en sécurité dans une relation, comment peuvent-ils parler ouvertement de leurs problèmes ?
"Les enfants du monde entier souffrent de solitude qui conduit à l'anxiété et à la dépression. Ceux qui bénéficient d'une protection alternative ont souvent encore plus de mal à cause de leurs traumatismes et de leur dérégulation émotionnelle. Ils ne peuvent pas trouver de stabilité intérieure et leurs problèmes de confiance les empêchent de nouer des relations. La pression scolaire en est une autre. charge.
"Je souhaite à tous les enfants et les jeunes du courage, du soutien et des opportunités pour prendre soin de soi et s'exprimer. Si vous vous sentez triste ou en colère, ne le réprimez pas. Partagez vos pensées, socialisez et soyez physiquement actif pour garder votre esprit clair. N'abandonnez pas l'expérience de la vie, sautez sur chaque opportunité. Construisez votre force intérieure et votre résilience pour être prêt pour ce qui vient ensuite. Et si vous luttez émotionnellement, demandez de l'aide. Vous n'avez pas à traverser ce que vous traversez par vous-même. Vous avez le droit d'être soutenu pour vous sentir bien. Et si vous vous sentez bien, vous pouvez faire du bien dans le monde.